| 1. kuunnellaan valmentajaa jäällä ja oheisissaja kopissa |
| 2. keskitytään |
| 3. yritetään parhaamme |
| 4. tehdään sitä mitä valmentaja sanoo |
| 5. ystävällisiä kavereille |
| 6. autetaan kaveria |
| 7. ei haukuta eikä kiusata |
| 8. kaikki mukaan |
| 9. kysy kaverilta lupa eväiden lainaamiseen |
| 10. ei riehuta kopissa |
| 11. ei katsota puhelinta |
| 12. koppikeskustelut jäävät koppiin |
| 13. ei myöhästytä |
| 14. nopeasti treenikamat päälle |